大发快3官网登录_大发快3软件官网_好喝又好看的【奶油西兰花培根浓汤】

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神app是干什么的_彩神8注册邀请码是多少

奶油西兰花培根浓汤

西兰花是我很喜欢的并算不算蔬菜,隔三差五就要吃一顿,平时去餐厅点完荤菜,想加道素菜的可是 ,想没了更好的挑选一般就点“蒜蓉西兰花”可能性“清炒西兰花”,呵呵~

西兰花中的营养成分不仅含量高,怎么让十分全面。包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素EC和维生素E等。据分析,每1000克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比有些蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很富有,比同属于十字花科的白菜花高出可是 。怎么让西兰花的维生素EC含量比西红柿和辣椒前会 高,也明显高于有些普通蔬菜。怎么让,西兰花中的维生素E种类非常齐全,尤其是叶酸的含量富有,这也是它营养价值高于一般蔬菜的从前重要愿因 。

西兰花除了焯水后做凉拌菜、炒着吃,还还都还可以 做汤。本篇就来分享一道用西兰花做的西式汤品--奶油西兰花培根浓汤。可是 分享做蘑菇浓汤不让黄油炒面用土豆增稠的小窍门,这次依然用这人 土办法 ,土豆比油炒面更有营养哈。这次做浓汤还放了培根,没用黄油也没用植物油,用的是煎培根剩在锅底的油脂烹香蔬菜,增添了几分肉香,让营养更均衡。





【奶油西兰花培根浓汤】

两人份



主料

:西兰花1000克、小土豆从前、洋葱1/从前、培根2片



辅料和调料

:盐适量、黑胡椒一定量、淡奶油1大勺、高汤2碗(这样 高汤用清水也还都还可以 喽)

做法如下:





分享有些西兰花的做法:





与@BTV美食地图 奔赴韩国全罗南道拍摄韩国美食专题片。和@BTV梦遥 又唱、又跳、又演,欢欢乐乐的为他们介绍了可是 你听都没听过的韩国南部传统美食。收不还都还可以 北京生活频道的同学还都还可以 在网上观看这期精彩的的节目。@全罗南道微博 http://t.cn/zYorJUn

2013-02-19

2011000214期《幸福辞典》中@全鹏天天下酒店厨房 为他们带来了健康春卷;@蔻蔻的甜与蜜 做了水炒鸡蛋;@潘潘猫 做了连骨头都还都还可以 吃的韩式排骨;@京城豆腐白 做了两款创意饺子。想了解更多巧手美食、生活小窍门请关注每周三、四晚上 21:15吉林卫视的《幸福辞典》@2013他们帮他们[电视机]http://t.cn/zY6H3Uh

几年前买了本《京味儿》认识了崔岱远先生,可是 找到了他的微博--@京城文人 ,通过微博与崔老师交流过可是 次。最近在读先生的新书《京味儿食足》,真是 和先生前会 从前年代的人,却在书中找到了可是 美好的回忆。谢谢先生我想要知道“单 背儿我喝蜜”里的“蜜”指的前会 蜂蜜可是 大柿子



上根小微博分享了个从电影里学来的生活小贴士,好多人向我打听这部电影。